Dwayne Johnson spricht offen über Depressionen: Man muss darüber reden, man ist nicht allein

Dwayne Johnson, besser bekannt als The Rock, wurde schnell zu einer der Berühmtheiten in der Welt von Hollywood, die offen über Depressionen sprachen. Wie er in einem neuen Interview sagte, ist es am wichtigsten, darüber zu sprechen.

The Rock war kürzlich Gastgeber der ITV-Show "Lorraine", in der sie über ihre neugeborene Tochter und den Kampf mit psychischen Problemen sprach.

"Depressionen diskriminieren nicht, egal wer Sie sind, was Sie tun oder wo Sie herkommen, sie diskriminieren Sie nicht, wir alle machen eine Depression durch, wenn ich meine Geschichte erzählen und jemandem helfen kann, dann tue ich das gerne", sagte er, "The Rock".

Eine bekannte Schauspielerin sagt, sie habe bemerkt, dass sich Gespräche über Depressionen bei Männern ändern müssen.

"Es gibt in uns nur DNA, Verdrahtung und etwas, das uns oft nicht erlaubt zu sprechen, wenn wir Angst haben, verletzlich sind und so weiter. Dies ist etwas, das als "giftige Männlichkeit" betrachtet wird. "Man muss darüber sprechen und erkennen, dass man nicht allein ist. "Ich war das einzige Kind und habe es tief, tief in mir behalten. Es war nicht gut, deshalb bin ich jetzt froh, meine Geschichte zu erzählen", sagte Johnson.

The Rock sprach vorhin in einem langen Beitrag auf Instagram über die Geschichte der psychischen Probleme seiner Familie, die aus dem Selbstmordversuch seiner Mutter resultierten, als er erst 15 Jahre alt war.

"Kampf und Schmerz sind real, wir alle durchleben Depressionen, jeder auf seine Weise". Ich habe lange gebraucht, um es herauszufinden, aber der Schlüssel ist, dass ich keine Angst habe, mich zu öffnen, vor allem die Männer neigen dazu, sich selbst zu deprimieren, nicht Sie, sagte Johnson.

Der Schauspieler sagt, dass er bei Depressionen am häufigsten mit Bewegung kämpft.

"Meine Reaktion auf den Kummer ist eine Art von Handlung. Was ich dann tue, und was langweilig und klischeehaft klingt, ist, ins Fitnessstudio zu gehen", sagte Johnson.

Laut Expertenanalyse ist The Rock definitiv auf dem richtigen Weg. Untersuchungen haben gezeigt, dass Aktivität das Risiko einer Depression um 19 Prozent senken kann. Das Wichtigste ist jedoch, zu erkennen, dass man ein Problem hat. Wenn Sie einige der Symptome einer Depression bemerken, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Hilfe bei Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen zu suchen.